Rugpijn is tegenwoordig een veel voorkomend probleem. Het is wereldwijd een veel voorkomende handicap geworden. En het voelt rottig als u zelf door rugpijn niet in staat bent uw eigen lichaam comfortabel te bewegen. U kunt echter enkele nuttige maatregelen nemen om rugpijn gemakkelijk te voorkomen of te verlichten door middel van fysiotherapie. Er zijn verschillende thuisbehandelingen en ook de juiste lichaamsmechanica, zoals gesuggereerd door de specialist in rugpijn, die uw rug volledig genezen en deze weer zeer functioneel maken.

Oorzaken:
Er zijn verschillende oorzaken van rugpijn. Enkele van de opmerkelijke oorzaken zijn:

  • Uitgerekte spieren of pezen veroorzaakt door het tillen van zware voorwerpen of slapen in een slechte houding.
  • Ontsteking veroorzaakt door enig letsel of ziekte.
  • Artritis die stijfheid of zwelling veroorzaakt.
  • Osteoporose die een verslechtering van de botmassa veroorzaakt.
  • Gegleden of geblesseerde hernia.
  • Een slechte houding, overgewicht en stress veroorzaken ook rugpijn.

Tekenen en symptomen:
Als u rugpijn heeft, zult u de onderliggende tekenen en symptomen opmerken:

  • U voelt zich niet in staat om rechtop te staan.
  • U zult een verminderd bewegingsbereik ervaren.
  • U zult een harde pijnsensatie opmerken, met name een zeurende pijn de onderrug.
  • U zult ook een stekende of stekende pijn voelen

Als u echter onverwacht gewichtsverlies, gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in de benen voelt, verlies van controle over de darmen of blaas, een kloppend gevoel in de buik, koorts, enzovoort, dan kan de situatie chronisch zijn.

Behandeling met fysiotherapeuten:
Behandeling door middel van fysiotherapie omvat:

  • Het masseren van uw rug helpt u om de spieren te ontspannen, de pijn in de zachte weefsels te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren.
  • Mobilisatie in de rug voor verbeterde flexibiliteit. Het wordt gedaan door langzame, afgemeten bewegingen zoals draaien, trekken of systematisch duwen van de botten en gewrichten.
  • Manuele therapie gegeven door de fysiotherapeuten met hun handen of de bijbehorende relevante apparaten.
  • Een juiste houding aannemen tijdens het slapen, autorijden, zitten enz.
  • Door regelmatig oefeningen te doen zoals geadviseerd door de fysiotherapeut, blijft u warm en gespannen.

Rugpijn kan storend zijn. Door enkele veranderingen in je levensstijl toe te passen, zoals begrijpen hoe zware voorwerpen voorzichtig te tillen, een gezond gewicht te behouden, in de juiste houding slapen, oefentherapie Rotterdam en nog veel meer, kan rugpijn helpen genezen.

Voor effectieve behandelingen kunt u contact opnemen met Fysiotherapie Paul Veen. Onze slimme fysiotherapiepraktijken Rotterdam hebben aandacht voor elk detail en efficiënte procedures zullen u de gezondheidszorg bieden die u nog nooit eerder hebt ervaren.