Sport en beweging als deel van je leefstijl

Al sinds jonge leeftijd ben ik fanatiek bezig geweest met verschillende sporten. Toen ik een jaar of 17 was ben ik mij gaan verdiepen in gezondheid en fitness en tot op de dag van vandaag ga ik met veel plezier trainen. Ik daag mezelf graag uit door nieuwe doelen te stellen en nieuwe dingen te proberen. Naast fitness ben ik een aantal keer per week te vinden in de boksschool.

Van sporten heb ik geleerd dat het niet alleen een lichamelijke invloed heeft, maar ook mentaal kan het veel voordelen opleveren. Zo kan het je bijvoorbeeld veel ontspanning en zelfvertrouwen opleveren. Een programma gericht op persoonlijke doelen is belangrijk, maar daarnaast vind ik het belangrijk om mensen plezier te laten beleven in het sporten. Hierdoor kan sport en beweging een deel worden van iemands leefstijl, en zo de fysieke en mentale gezondheid positief beïnvloeden.

Last van uw rug, schouders, knie of andere bewegingsklachten?

Maak direct een afspraak